簡単！手軽！牛乳プラス黒ゴマで女性ならではの白髪対策
真っ白の白髪になってしまった人が黒ゴマ牛乳を続けて飲んでいたら
白髪に黒髪が混ざって生えてきたのですって。
牛乳にすった黒ゴマを入れて飲むだけ？
これならできそう。
早速やってみようかしら。
ん？ところで、どうして牛乳に黒ゴマなの？
白髪の原因は『メラノサイト（色素細胞）』の働きが弱ってしまうことです。
『メラノサイト』が機能しなくなると
髪を黒くするための‘メラニン色素’が作られなくなって
髪が白くなってしまうのです。
『メラノサイト』を活性化するのに大切な栄養素のひとつが
‘カルシウム’なのですね。
‘カルシウム’と言えば牛乳。
チーズ、ヨーグルトなどといった他の乳製品や、
小魚、大豆、ナッツ類にも多く含まれています。
白髪もだけれど、
‘骨粗しょう症’という‘カルシウム’不足が原因で起こる症状も
高齢にともなって発症する症状のひとつですよね。
年をとると白髪になるのは‘カルシウム’不足が原因なのかも？
なるほど、牛乳を飲むのが白髪にいいのは納得です。
でも・・・黒ゴマは見当たりませんが・・・？
黒ゴマペーストを塗ったパンを毎日食べて
生え際の白髪が治ったという例もありました。
牛乳よりも黒ゴマが白髪対策にとってのメインのようです。
髪には、‘カルシウム’ばかりでなく、‘銅’や‘亜鉛’、‘たんぱく質’
といった栄養素が必要なのです。
‘カルシウム’は『メラノサイト』を活性化させ、
‘銅’は『メラニン色素』の合成を助けます。
‘亜鉛’には育毛効果が、
そして‘たんぱく質’は毛髪の主成分です。
黒ゴマにはこれらの栄養が全て含まれているのですね。
ネットで検索すると黒ゴマで白髪が治ったという体験談の多いことに驚きます。
理屈抜きでこれは本当に効果がありそうですよ。
ポイントは、ゴマをすって、すりゴマにして食べることだそうです。
ゴマって噛むとプチプチと硬い皮に覆われていますよね。
薄い皮なのにあれが案外胃の中で溶けにくいために、
粒のままだとせっかくの栄養が吸収されないのだそうです。
ペースト状やすりゴマになっている黒ゴマはスーパーでも売っていますね。
これで『白髪染め』のわずらわしさとさよならできるかも？
早速スーパーへＧＯなのです（笑）。
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