あきらめないで！産後のママと白髪の増加・その原因
出産して白髪になったとか、白髪が急に増えたとかいうママさん多いです。
私もそのひとりだったりします。
白髪っていう年齢でもないと思っていたので、
すごく恥ずかしくて随分と悩んだ時期もありましたが、意外や意外、
多くの人が同じ悩みを抱えていたようで、ちょっと安心しました。
産後の白髪に限らず、
３０代で白髪が生えるのは極々平均的なことだそうです。
産後の白髪の原因のひとつとして言われているのは、
ホルモンバランスの影響です。
妊娠中に増えていた女性ホルモンが出産の後急激に減ることで脱毛が起こり、
その後で白髪になってしまうのだそうです。
私もびっくりするくらいの脱毛があったのを思い出しました。
ホルモン云々もそうかもしれませんが、
個人的には、ママの過酷な生活条件が
いちばんの白髪の原因になっているのではないかと思うのです。
生まれたての赤ちゃんのお世話って本当に大変ですよね。
おむつを替えては授乳して、おむつを替えては授乳して、
おむつを替えては授乳して、替えてるそばからウンチされ、
赤ちゃんと一緒にママも泣く（笑）。
泣くときは小さな体のどこにあのパワーがと思うくらいの大音量で
力の限りにぎゃあぎゃあと・・・
夜だって、何年まともに眠っていないことか。
中にはぐっすり長く眠る赤ちゃんもいるようですが、
うちの子はふたりとも、夜中に何度も何度も目覚めるタイプなのです。
その上母乳で育てている場合には、
赤ちゃんに自分の栄養を分けているのですものね。
産後のママの生活は、白髪の原因とも言われる、
睡眠不足、ストレス、栄養不足を裕にカバーしてしまうと思いませんか？
睡眠不足はある程度赤ちゃんが大きくなるまでは我慢しないといけませんが、
できるだけリラックスできる時間を作るとか、
栄養バランスを考えた食事をするとかはできますよね。
一度白髪になってしまっても、
黒髪に戻る可能性がゼロになってしまうわけではないそうです。
諦めないで。
悩まないで。
育児も白髪もみんな同じく悩んでいるのです。
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