白髪染め

部分白髪の原因!血行不良改善に効果的な頭皮マッサージとは

白髪頭って、頭全体に黒に白が均一に混じっているのが一般的ですよね。

 

しかし中には、
右だけとか左だけとか、どちらかに集中して生えるケースがあるようです。

 

白髪の原因には、ある特定の病気が引き金となる以外に、
遺伝、加齢、栄養不足、ストレス、生活習慣、ホルモンバランスなどと
様々な要因があげられていて、
個別の白髪の原因を特定するのは難しいのですが、
頭のある場所にだけ集中して生える場合には、
そこだけ血の巡りが悪くなっていることが考えられるそうです。

 

例えば、仰向けに寝る習慣のある人の場合には頭の前側が白髪になり、
右向きで寝る習慣のある人は左側が白髪になる傾向があるそうです。

 

なるほど、血行が悪いと、寝ている間に上になっている側
血液が上らなくなってしまうのですね。

 

私、仰向けに寝てるけど、前側にしか白髪ができていない!

 

生え際から白髪が始まる人が多いのも、
仰向けに寝る人が多いからなのでしょうか?

 

血の巡りが原因なら、
血の巡りを良くすることで改善の余地がありそうですよね。

 

頭皮の血行に直に効き目がありそうなのは、やはり頭皮マッサージでしょうか。

 

唐突ですが、頭皮をつまむことってできますか?

 

私の頭皮はつまめません。

 

頭皮が柔らかい人はつまむことができるそうです。

 

頭皮が硬いということは、それだけ血行も悪いということなのだそうです。

 

頭皮を柔らかくするには、
両手の指で左右から中心に頭皮を寄せるようにして揉みあげていきます。

 

このとき爪を立てたり、さすったりするのは
頭皮を傷つけることになるのでしてはいけません。

 

指の腹で全体を抑えるようにすると、
ちょっとしただけでもすごく気持ちが良いです。

 

気のせいか、目までスッキリした気がします。

 

これを毎日続ければ頭皮も少しずつ柔らかくなって、
頭皮の血行が改善されるそうです。

 

頭には、頭皮の血行を良くするツボもあります。

 

頭のてっぺんの押すと少し凹む感じがする場所が『百会』と呼ばれるツボです。

 

美容院でも押されますが、そんな理由がある場所だったのですね。

 

頭皮マッサージは就寝の3時間くらい前、
シャンプー前に行うのがより効果的だそうです。

 

あまり堅苦しく考えちゃうと続かなくなるし、
仕事中の気分転換や、
ちょっと気が向いたときにしてみるのでも良さそうですよね。

 

1週間でどれくらいつまめるようになるかなぁ〜。

 

楽しみです(笑)。

 

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