白髪染め

『白髪』って、、
若いころは影もなかったのにいつの間にか１本、また１本と
ふえてきていませんか？どんなに見た目が若くても、
白髪があるとなんだか年齢を感じてしまいます…。

そもそも、なぜ白髪になるのか。
原因は『メラニン色素』にあるようです。
ヒトの体に存在する「メラニン」は皮膚を紫外線から守るほか、
髪の毛の『色』を作るさようもあります。

しかし、メラニンを作り出す『色素幹細胞』というものが
自身のＤＮＡを自己複製（自己修復）できずに
分化（それぞれの役割に見合う機能を身に着けること）してしまうと
髪の毛へのメラニンが少なくなり、白髪になるという流れです。

色素幹細胞は紫外線などの影響を受けてダメージを受けていきます。
なので、外にでて帽子をかぶらずに炎天下の中長時間いると
色素細胞に直接ダメージを受け、白髪化を促すことになります。

対策としては、日傘や帽子を使用し、なるべく髪の毛に直接
紫外線を当てない工夫をすることでしょう。

その他、メラニン自体は年齢を重ねるとともに減っていき
増やすことが困難になってきます。メラニンを増やすには
アミノ酸の一種『チロシン』を摂取するといいそうで
さらにその『チロシンを増やすために銅が必要』だそうです。

銅はミネラルを取ることで摂取できます。主に海藻類、玄米、
サツマイモに多く含まれていますから普段の食事で、摂取するほか
サプリメントで補うというのも対策の手段となりそうです。

また、ストレスが原因で白髪になる。という方も多いようです。
有名どころでは『マリーアントワネット』が民衆にとらわれた際、
美しかった髪の毛が数日で白くボロボロになってしまった
という話はしられているのではないでしょうか？

ストレスは精神から来て、普段の生活に支障をきたしそこから体の方へ
悪影響を及ぼします。体内の器官の運動が悪くなれば、いきわたる
はずの栄養がいきわたらずもちろんそれによって髪の毛や体に影響が
顕著に表れてきます。普段の生活でストレスをためないこと！
これも白髪対策の１つとなります。

白髪は嬉しくないですよね。白髪とサヨナラしていつまでも若々しく
イキイキとした生活を送ってみませんか？

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